Estrategias que contrarrestan el miedo

De acuerdo con información de María Eugenia Guédez, ex-presidenta del Colegio de Psicólogos de Caracas, y Patricia de Yánez, miembro de Psicólogos sin Fronteras.

  1. Crear redes de apoyo en la comunidad para disminuir la ansiedad y desarrollar acciones que fortalezcan la seguridad.
  2. Generar medidas de seguridad en las casas.
  3. Conversar sobre los temores con el entorno más íntimo (la familia) y el más próximo (los vecinos) para evitar el aislamiento y el desarrollo de paranoia.
  4. Expandir las relaciones sociales y afectivas.
  5. Ayudar al otro. Ser útil para los demás aumenta la seguridad y el autoestima.

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